«Trauma ist eine Tatsache des Lebens. Es muss kein lebenslanges Verhängnis sein.»

Peter A. Levine

Traumaheilung

Traumatische Erlebnisse gibt es im Leben eines jeden Menschen. In der Regel reagieren wir darauf mit Flucht, Kampf oder Erstarrung. Letzteres lässt uns die in der Notfallsituation mobilisierte Energie nicht mehr loswerden, sie bleibt im Nervensystem gebunden und belässt uns mit immer wiederkehrenden Erinnerungen im Alarmzustand.

Mögliche Auslöser für Traumata:

  • Unfälle/Verkehrsunfälle
  • Stürze
  • Operationen
  • Schwere Krankheiten
  • Missbräuche
  • Vernachlässigung
  • Verluste (Tod, Scheidung)

Mögliche Reaktionen darauf, die auch auftreten können, ohne dass man sich an einen bestimmten «Auslöser» erinnert:

  • Erschöpfung
  • Schlafstörungen
  • Ängste
  • Depressionen
  • Chronische Schmerzen
  • Konzentrationsstörungen
  • Nacken- und Rückenprobleme
  • Unkontrollierte Wutausbrüche
  • Hyperaktivität
  • Panikattacken
  • Reizbarkeit
  • Schreckhaftigkeit
  • Rheumatische Muskelschmerzen

Nach Erkenntnissen des Somatic Experiencing ist ein Trauma aber keine Krankheit, sondern die normale körperliche und seelische Reaktion auf ein belastendes Ereignis. Das ist das vom weltweit anerkannten Experten Dr. Peter A. Levine entwickelte Konzept zur Behandlung und Auflösung von Traumata.

Diese Grundhaltung prägt auch meine Somatic Experiencing®-Sitzungen, bei denen es primär um die Behandlung der körperlichen Reaktion auf das traumatische Erlebnis geht. Deren Ziel ist es, schrittweise die aufgestaute Energie im Nervensystem zu entladen und dem Körper neue Erfahrungen zu verschaffen. Wenn man an ein belastendes Ereignis denken und darüber sprechen kann, ohne dass das Nervensystem in Stress gerät, ist ein Trauma verarbeitet und integriert. So findet der Mensch seine Balance wieder. Somit bestimmt die Erfahrung nicht länger das Leben. Man fühlt sich wieder sicher und kann das Leben mit Freude gestalten.

Wenn ich Sie bei diesem Prozess unterstützen kann, vereinbaren Sie telefonisch oder per Kontaktformular einen Termin mit mir, so dass wir einander kennenlernen können. Ich freue mich auf Sie.

Impressionen